Sobre la meditación Enseñanzas del Lama Ole Nydahl
Pregunta:
¿Acaso es posible recitar los mantras, mientras hay música encendida, o
mientras la gente trabaja, o está participando en algún otro tipo de
actividad?. ¿Si los pensamientos de la gente vagan durante la
meditación, o cuando cuando están recitando mantras, pero luego retornan
a su práctica, es eso bueno?
Respuesta:
Todo es el arte de la posibilidad. Una pequeña meditación es mejor que
no meditar del todo. El efecto es muy fuerte si uno puede mantener un
campo búdico totalmente claro en el espacio, uno puede escuchar la
profunda vibración del mantra, y al mismo tiempo mantiene las cuentas
(del mala) en la mano. Aunque tan solo estén ahí la vibración y la
sensación, eso ya es bastante bueno. Si tan solo tengo las cuentas en la
mano, todavía mi mente recuerda la meditación, y esto es también es muy
bueno.
Cuando
uno está meditando existen dos extremos indeseables: el primero es que
uno no quiere dejarse llevar por los sentimientos y pensamientos, ya que
de esta manera uno no puede meditar más, y el otro, que además uno se
siente extraño cuando trata de espantarlos. Para cuando uno pierda
concentración se puede escribir en un pedazo de papel que el Buda está
sobre nuestra cabeza, o en frente nuestro, para así recordarlo a la hora
de contemplarlo, y con eso uno pueda retornar a la práctica. La
meditación tiene que ser siempre un regalo. No se tiene que pensar cosas
como “tengo que meditar” o “no debo meditar”.
No debemos considerar si estamos meditando mejor o peor, tan solo
debemos descansar en lo que está aconteciendo. La claridad vendrá cuando
no tengamos más temor o esperanza. Descansar en ese momento, en lo que
es, porque vagar en el pasado o en el futuro no es meditación.
Meditación es: descansar, permaneciendo en lo que está aquí y ahora, así
se revelará nuestra intuición. Todos estamos buscando ese estado, el
cual está más allá del miedo y la esperanza.
-Lama Ole-
¡Gracias a nuestros amigos de la Sangha Diamond Way de Queensland,
Gold Coast, que publicaron estas enseñanzas! Como siempre maravilloso
trabajo también del equipo de traducción.